若い人達は、市販のダイエット方法を購入するな!

今回は、ダイエットについてお話します。

私のブログでもダイエット方法については沢山の情報を掲載しています。

しかし、何が一番良い方法なのかというと

お勧めは出来ますが、正直言って分かりません。

何故なら、人それぞれ体質も違うし、どんな風に痩せたいのかによっても

ダイエット方法は、変わってくるのだと思います。

しかし、どのダイエット方法にしても行き着くところは同じで

自分が、目標とする体重まで痩せることだと思います。

現在で流行りのダイエット方法に「ゼロトレ」というものがあります。

聞いたこと、知っている方もおられると思いますが、

「ゼロトレ」とは、

人間は、加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、

ゆがんだりします。

これによって、関節や筋肉がカチコチに固まり人間本来の動きが出来なくなり、

体は老化し太りやすい体質になってしまいます。

この縮んだ各部位を正常の元(ゼロ)の位置に戻すことにより

太りにくい痩せやすい体質にしてしまうトレーニング方法のことをゼロトレと言います。

私自身「ゼロトレ」には詳しくはありませんので、もし興味ある方は、

キーワードは、ゼロトレで検索してみて下さい。

公式サイトがトップに表示されていると思います。

何故、私がこの「ゼロトレ」について書いたかと言うと少し分からない点が

あるからです。

確かに、年齢を積み重ねると首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、

ゆがんだりします。

これを元の位置に戻すことで痩せやすい体質にするとことが「ゼロトレ」の

考え方です。この理屈は、分かるのですが、

例えば、年齢18才の女性がいて体重が、80kgあるとします。

こんな若い女性が、首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、

ゆがんだりしているとは思えません。

それでも、この「ゼロトレ」で痩せることが出来るのでしょうか?

その答えは、「ゼロトレ本を購入してください。」と言われそうですね。笑

そうなんです。購入して読めばわかることかも知れませんが、

正直言って購入してまで知りたいかというとそうではありません。

分かった時には、ブログにて報告しますが、もし知っておられる方が

いるならコメントしてほしいと思います。

私が思うには、若い人の肥満の場合は、例外もありますが殆どが食べすぎに

よるものだと思います。

殆ど若い人達は、新陳代謝は活発であり少々食べても太ることはありません。

限度を超えた食生活の積み重ねが、太ってしまう原因だと思います。

何故、食べてしまうのかこの原因を改善することが痩せる為の第一歩なのかも知れません。

何故、食べてしまうのかというと殆どの人に当てはまるのがストレスです。

食べるという間違ったストレス発散の仕方では無くて

何かスポーツをする発散の仕方を選べれば肥満になることは無いのだと思います。

これは、当たり前の事だと思われるかも知れませんが、その当たり前の事が

出来ないのが人間なのですね。

若い人がダイエットするなら世間に出回っているダイエット方法を購入するのではなく

元々痩せやすい体質は備わっているはずなので、適度な運動をし食事制限をするのではなく

食べる量を一般の人の量に戻すだけで徐々に痩せていくのではないでしょうか。

しかし、30歳からは段々新陳代謝も劣っていくので、世間で流行っている

「ゼロトレ」「骨盤矯正」「リンパを流す」を試されても良いのかも知れませんね。



posted by yoshi at 11:49 | 大阪 ☁ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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